Sziasztok!
Az a bizonyos "mindjárt jövök" kicsit tovább tartott a tervezetnél, mondjuk majdnem egy hónappal, de már újra itt vagyok, hogy annak a pár olvasómnak, aki még nem hagyott el kimaradás miatt :) szövegeljek kicsit - fölöslegesen -, mondjuk megosszak egy-két tippet, hogy felfrissüljünk tavaszra... bár már eltelt a március, remélem nem vesztette a téma teljesen aktualitását. :) Ha kíváncsiak vagytok, tartsatok velem!
- Napközben fogyaszd a szivárvány színeit! Mindenképpen és mindennap fontos, hogy sok gyümölcsöt, zöldséget egyél, hát most se feledkezz meg róla! Hidd el, egy jó kis gyümölcs, esetleg gyümölcssaláta a legjobb nasi, és percek alatt frissebb és boldogabb is leszel tőle!
- Igyál jeges teát! A tél és ősz hangulatához és hőmérsékletéhez egyértelműen a forró tea, kávé vagy forrócsoki passzol, és ezek valószínűleg jók reggeli ébresztőnek is, de ideje kipbálni a másik végletet. A jeges tea is van olyan jó, ha nem jobb, mint egy forróbb ital.
- Sportolj a szabadban! Megint nem mondok újat, (inkább egy idegesítő életmód rovatos cikk süt az első kettő tippből), de a rendszeres testmozgás a mindennapok része kell legyen, így tarthatod rendben magad mint testileg, mind lelkileg. Télen a lehetőségek jelentősen korlátozódnak a hűvös miatt, de most, a jobb idő beköszöntével választ inkább a szabadban való sportokat, így még természetes D-vitaminhoz is könnyedén juthatsz, ami szintén nem elhanyagolható.
- Jógázz! A relaxáció olyan összetett formája ami nem semmitevést jelent, hanem koncentrált kikapcsolódást.
- Válts sampont/tusfürdőt! Bár nem lényeges váltogatni, hogyha jól bevált terméket használsz, de ha van kedved, tavasszal beruházhatsz új samponra vagy tusfürdőre: válassz kellemes gyümölcs,- vagy virágillatot, ami hajaz az évszak illataira, így fizikailag is friss lesz a kisugárzásod!
- Alakítsd át a szobád! Ha nem ragaszkodsz a megszokott környezethez, alakíthatsz valamit a szobán: nem kell nagyban gondolkodni - bár az sem rossz... -, elég egy két bútornak felcserélni a helyét, és máris kellemesebb lesz a környezet!
- Dekorálj! Ez szorosan összefügg az előző ponttal. Varrhatsz új, tavaszias huzatot a párnáidra, csinálhatsz apró dísztárgyakat, vagy - és ez a leghatásosabb ötlet - szedj egy nagy csokor virágot és tedd az asztalra! Garantált jókedv még ránézni is.
- Készíts ruhát DIY! Nincs jobb annál a cuccnál, amivel dolgoztál és két kezi munkád van benne! Menj turiba, ha olcsón akarsz alapanyagot gyűjteni a kézműveskedéshez, és engedd el a fantáziád! Igazíts, vágj szét: sok-sok praktika van, amivel különlegessé tehetsz egy darabot, tele van ilyen ötletekkel a Pinterest és YouTube-szóval hajrá!
- Kertészkedj! Ha van kertetek ideje felállni gép elől és felkerekedni egy kis munkára! Ha van mit - és le merném fogadni, hogy van -, akkor egy kis gyomlálás sem árt, de az egyéves növények is csak ar várnak, hogy végre valaki elássa őket.
- Tervezz előre! Lehet, úgy érzed lassan utolér a tavaszi fáradság, de ne felejts tenni ellene! Ha úgy gondolod, mindig kifutsz az időből, itt az ideje beütemezni a napod, heted és időponthoz egyeztetni a programjaid és feladataid! Ebben jó segítség lehet egy kézi naptár, amit mindig magadnál hordasz!
- Ki a szabadba! Piknikezz, kempingezz vagy csak sétálj egy nagyot - és lehetőleg ne a zsúfolt város kipufogógázzal teli levegőjén, az utcán, vagy a legközelebbi plázáig, inkább a parkba, vagy ha nehezedre esik kimozdulni, a kertbe.
- Biciklizz! Felejtsd el a kocsit, tömegközlekedést, inkább ülj bringára. Egészséges, viszonylag gyors - gyorsabb, mint a lábbusz - , és sportként is beválik, pláne, ha nem csak két saroknyi távolságot kell vee megtenned, hanem valamivel többet.
- Hajts rá a tanulásra! Elhiszem, hogy most csak forgatod a szemed, hogy "ez a hülye is a tanulásról szövegel", de ez akkor sem vicc, hamarosan év vége, a szerencsésebbeknek csak tz-kel és dogákkal, nekünk, szerencsétleneknek meg vizsgákkal vagy érettségivel. Szedjétek össze magatokat!
- Válogasd meg, mit hallgatsz! Állíts össze lejátszási listát vidám, pörgős tavaszi zenékből, és hagyd a csudába az érzelgést és csöpögős dalokat! A vidám számok inspirálólag hatnak rád!
- Fonj! A fonások mindig menők, de van bennük valami a tavaszi hangulatból, ami miatt különösen passzolnak ehhez az évszakhoz. Már mutattam egy előző bejegyzésemben egy gyönyörű fonott koszorút, de bármilyen fajtájú és pozíciójú gyönyörű lehet: oldalfonás, leválasztott tincsek, fonott konytok - halszálka, kötél, klasszikus francia, hármas, négyes, ötös, vízesés... rengeteg variáció közül lehet választani, erről majd bővebben szólo kegy következő bejegyzésben!
- Igyál, igyál, igyál! Ahogy mindig fontos, hogy minimum napi két liter vizet juttass a szervezetedbe, minél melegebb lesz a hőmérséklet, annál jobban ügyelj ennek a betartására! Ha nem fogyasztasz elegendő folyadékot, a szemed is karikásabb lesz, a bőröd szárazabb és a közérzeted is rosszabb!
- Kényeztesd magad! Süss magadnak valami finom sütit - ha nem akarsz órákat a konyhában, öt perc alatt összedobhatsz egy főre egy bögrés finomságot -, vagy vegyél illatgyertyás és hangulatvilágításos, zenés, kényeztető habfürdőt!
- Olvass többet! Ne gép vagy tévé előtt töltsd el minden időd, inkább olvass valami jót, akár kint a szabadban, akár a szobában: ez mindenképpen kellemesebb és hasznosabb is!
- Sminkelj mosollyal! Felmérések is igazolják, hogy egy mosoly sokkal vonzóbbá teszi a nőket egy jól elkészített sminknél! Másrészt természetes szépséget ad, így a bőröd is épen megússza - bár azért hidratálásról se kell elfeledkezni!
- Légy boldog!
Egyelőre ennyi tippet és tanácsot tudok nyújtani a hátralévő tavaszi napokra és talán még a nyárra is, remélem némi segítséget jelentett, amit összehordtam itt nektek, ha igen, és tetszett, osszátok meg vagy küldjétek tovább a linket, írjatok chatboxban, twitteren, vagy emailen, és persze +1-eljétek a bejegyzést Google+-on!
Remélem hamarosan újra találkozunk a virtuális térben, várhatóak a jövőben fonásos és DIY-os cikkek is, ha van valami kérésetek kérdésetek, mindet szeretettel várom Twitteren és persze az azenweboldalaim@gmail.com email címen!
Sziasztok!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése